Dance Your Blues Away Πώς η χορευτική προπόνηση θα πρέπει να έχετε κατά νου να τονώσει τη διάθεσή και την υγεία σας

Ο χορός είναι μακριά μια ισχυρή τύπος άσκησης που θα πρέπει να έχετε κατά νου να έχει μια ποικιλία παροχών τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχολογική ευεξία. Με εξαίρεση τη κάνοντας βελτιώσεις στη της καρδιαγγειακής υγείας, του μυϊκού τόνου και της ευελιξίας, ο χορός μπορείτε επίσης να έχετε κατά νου να βοηθήσει θυμίζει μείωση μέσω η ένταση και το νευρικότητα, να έχετε κατά νου να τονώσει τη ιδιοσυγκρασία και να έχετε κατά νου να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση.

Ο χορός είναι μακριά μια τύπος έκφρασης που μας επιτρέπει να έχετε κατά νου να συνδεθούμε με το πλαίσιο και τα συναισθήματά μας. Όταν χορεύουμε, απελευθερώνουμε ενδορφίνες, οι οποίες ενισχύουν τη ιδιοσυγκρασία. Ο χορός μπορείτε επίσης να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη του συντονισμού και της ισορροπίας μας και θα πρέπει να έχετε κατά νου να είναι μακριά ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να έχετε κατά νου να κοινωνικοποιηθούμε και να έχετε κατά νου να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους.

Αν ψάχνετε έναν τρόπο να έχετε κατά νου να ανακουφίσετε η ένταση και το νευρικότητα, ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να είναι μακριά μια λογική επιλογή στον/στην. Υπάρχουν πολλά με διαφορετικό τρόπο ποικιλίες μαθημάτων χορού διαθέσιμα, έτσι ώστε να να έχετε κατά νου να ανακαλύψτε ένα αυτό το κολακευτικό στα επιδιώξεις και τις ικανότητές σας.

Ακριβώς εδώ είναι μακριά ένα από τα κρίσιμα πλεονεκτήματα του χορού για την μείωση μέσω η ένταση και το νευρικότητα:

• Βελτιώνει τη ιδιοσυγκρασία
• Μειώνει το νευρικότητα
• Συμπληρώνει την αυτοεκτίμηση
• Βελτιώνει τον συντονισμό
• Υποστηρίζει θυμίζει κοινωνικοποίηση

Αν σας ενδιαφέρει να έχετε κατά νου να δοκιμάσετε τον χορό ως τρόπο ανακούφισης μέσω η ένταση και το νευρικότητα, ακολουθούν μερικές υποδείξεις:

• Εντοπίστε μια αίθουσα μελέτης αυτό το κολακευτικό στα επιδιώξεις και τις ικανότητές σας.
• Ξεκινήστε αργά και προοδευτικά αυξήστε την βάθος των προπονήσεων σας.
• Ακούστε το πλαίσιο σας και αποτρέψτε εάν αισθάνεστε πόνο.
• Καλή ένα γέλιο!

Ο χορός είναι μακριά ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχολογική σας ευεξία. Αν ψάχνετε τρόπο να έχετε κατά νου να ανακουφίσετε η ένταση και το νευρικότητα, δείτε τον χορό!

Λειτουργία	Περιγραφή
Προπόνηση Χορού	Ο χορός είναι μακριά μια εξαιρετική τύπος άσκησης που θα πρέπει να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να κάψετε ενέργεια, να έχετε κατά νου να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας ευεξία και να έχετε κατά νου να δυναμώσετε τους μυς σας.
Χοροθεραπεία	Η χοροθεραπεία αυτό είναι ένα περίπου ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιεί δύναμη και χορό για να έχετε κατά νου να βοηθήσει τους ανθρώπους να έχετε κατά νου να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, να έχετε κατά νου να επεξεργαστούν τραύματα και να έχετε κατά νου να βελτιώσουν την ψυχολογική τους ευεξία.
Συναισθηματική Φάρμακο	Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να απελευθερώσετε το νευρικότητα, να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να έχετε κατά νου να συνδεθείτε στο διαδίκτυο με τα συναισθήματά σας.
Αύξηση διάθεσης	Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και οι βαθμοί ενέργειάς σας.
Βοήθεια μέσω το νευρικότητα	Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει θυμίζει μείωση μέσω η ένταση και το νευρικότητα.

II. Με διαφορετικό τρόπο ποικιλίες χορού

Υπάρχουν πολλά με διαφορετικό τρόπο ποικιλίες χορού, και τα δύο με τη δική του μοναδική ιστορικό παρελθόν, γεύση και γενικά κινήσεων. Πιθανώς το πιο πιο δημοφιλή ποικιλίες χορού περιέχουν:

• Μπαλέτο
• Τζαζ
• Χιπ-χοπ
• Παρακέντηση
• Salsa
• Κούνια
• Χορός γραμμής
• Χορός της χώρας
• Λαϊκοί χοροί

Κάθε περίπου χορού έχει τα δικά του πλεονεκτήματα, και δεν υπάρχει κανένα σωστό ή παραπλανητικός περίπου χορού να έχετε κατά νου να κάνετε. Το πιο εύκολο περίπου χορού είναι μακριά το άτομο που απολαμβάνεις και προκάλεσε κάνει να έχετε κατά νου να νιώθεις έξυπνα.

Εάν είστε παιδιά στο χορό, είναι μακριά καλή σκέψη να έχετε κατά νου να δοκιμάσετε έναν αριθμό από με διαφορετικό τρόπο ποικιλίες μαθημάτων χορού προτού αποφασίσετε προκάλεσε ποιο χρειάζεστε να έχετε κατά νου να αφοσιωθείτε. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να εντοπίστε ένα από αυτά χορού που προτιμάς και αυτό το κολακευτικό στο βαθμός φυσικής κατάστασης και την προσωπικότητά σας.

Μπορείτε να έχετε κατά νου να εντοπίστε μαθήματα χορού στο τοπικό κοινοτικό καρδιά, στο κέντρο γυμναστικής ή στο στούντιο χορού. Μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να εντοπίστε διαδικτυακά μαθήματα χορού που μπορείτε να έχετε κατά νου να παρακολουθήσετε μέσω την ευκολία του σπιτιού σας.

III. Μερικά σπουδαία οφέλη χορού

Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να έχει μια ποικιλία παροχών για τη σωματική και ψυχολογική σας ευεξία. Πιθανώς το πιο πλεονεκτήματα του χορού περιέχουν:

Βελτιωμένη καρδιαγγειακή ευεξία: Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της καρδιαγγειακής σας υγείας αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και τον ρυθμό της αναπνοής σας. Αυτό θα πρέπει να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και άλλων προβλημάτων υγείας.
Μειωμένο στρες και νευρικότητα: Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να είναι μακριά ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να έχετε κατά νου να ανακουφίσετε η ένταση και το νευρικότητα. Όταν χορεύετε, το πλαίσιο σας απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες ενισχύουν τη ιδιοσυγκρασία. Ο χορός μπορείτε επίσης να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να βελτιώσετε την αίσθηση της ευεξίας σας και να έχετε κατά νου να μειώσετε οι βαθμοί έντασης σας.
Βελτιωμένος συντονισμός και σταθερότητα: Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη του συντονισμού και της ισορροπίας σας. Αυτό συμβαίνει γιατί ο χορός απαιτεί να έχετε κατά νου να απασχολείς όλα σου το πλαίσιο και να έχετε κατά νου να προοδεύεις συντονισμένα. Ο χορός μπορείτε επίσης να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της ισορροπίας σας, πραγματικότητα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να μειώσει τον κίνδυνο πτώσεων.
Αυξημένη ευελιξία: Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να αυξήσετε την ευελιξία σας. Αυτό συμβαίνει γιατί ο χορός απαιτεί να έχετε κατά νου να κινείς το πλαίσιο σου με διάφορους τρόπους. Ο χορός μπορείτε επίσης να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη του εύρους της κίνησής σας, ένα πράγμα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να κάνει τις καθημερινές ενέργειες πιο εύκολες.
Ενδυναμωμένοι μυϊκοί ιστοί: Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει θυμίζει αύξηση των μυών σας. Αυτό συμβαίνει γιατί ο χορός απαιτεί να έχετε κατά νου να απασχολείς τους μυς σου με διάφορους τρόπους. Ο χορός μπορείτε επίσης να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη του μυϊκού σας τόνου, ένα πράγμα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να σας κάνει να έχετε κατά νου να φαίνεστε και να έχετε κατά νου να αισθάνεστε καλύτερα.
Βελτιωμένη ιδιοσυγκρασία: Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Όταν χορεύετε, το πλαίσιο σας απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες ενισχύουν τη ιδιοσυγκρασία. Ο χορός μπορείτε επίσης να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη περικοπή των επιπέδων στρες και του έντασης σας, ένα πράγμα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να σας οδηγήσει προκάλεσε πιο θετική ιδιοσυγκρασία.
Αυξημένη κοινωνική αλληλεπίδραση: Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να είναι μακριά ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να έχετε κατά νου να κοινωνικοποιηθείτε και να έχετε κατά νου να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Οι διδασκαλίες χορού είναι μακριά ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να έχετε κατά νου να συναντήσετε άτομα που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας. Ο χορός μπορείτε επίσης να έχετε κατά νου να είναι μακριά ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να έχετε κατά νου να συνδεθείτε στο διαδίκτυο με τους συνομηλίκους και την οικογένειά σας.

IV. Πώς να έχετε κατά νου να επιλέξετε το σωστό είδος μάθημα χορού

Υπάρχουν πολλά με διαφορετικό τρόπο ποικιλίες μαθημάτων χορού διαθέσιμα, λόγω αυτού του γεγονότος θα πρέπει να έχετε κατά νου να είναι μακριά απαιτητικό να έχετε κατά νου να γνωρίζετε ποιο είναι μακριά καλύτερο για εσάς. Ακριβώς εδώ είναι μερικά πράγματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να σκεφτείτε όταν επιλέγετε ένα μάθημα χορού:

• Η έκταση των ικανοτήτων σας. Εάν είστε ερασιτέχνης, μπορείς χρειάζεστε να έχετε κατά νου να επιλέξετε ένα μάθημα που έχει σχεδιαστεί για γονείς με η έκταση εμπειρογνωμοσύνης σας.
• Οι στόχοι σας. Τι ελπίζετε να έχετε κατά νου να πετύχετε παρακολουθώντας ένα μάθημα χορού; Θα θέλατε να έχετε κατά νου να διαβάστε μια πληροφορίες ικανότητα, να έχετε κατά νου να αποκτήσετε φόρμα ή εύκολα να έχετε κατά νου να διασκεδάσετε;
• Ο εύρος τιμών σας. Οι διδασκαλίες χορού θα πρέπει να έχετε κατά νου να διαφέρουν προκάλεσε κόστος, λόγω αυτού του γεγονότος θα χρειαστεί να ανακαλύψτε ένα μάθημα που να έχετε κατά νου να κοστούμια στον προϋπολογισμό σας.
• Το πρόγραμμά σας. Φροντίστε να έχετε κατά νου να επιλέξετε ένα μάθημα αυτό το κολακευτικό στο πρόγραμμά σας και που μπορείς μπορείτε να έχετε κατά νου να παρακολουθείτε αδιάκοπα.

Αφού σκεφτείτε αυτούς τους στοιχεία, μπορείτε να έχετε κατά νου να αρχίσετε να έχετε κατά νου να περιορίζετε τις πιθανές επιλογές σας. Μπορείτε να έχετε κατά νου να το κάνετε αυτό κάνοντας κάποια ανάλυση στο δίκτυο, ζητώντας προτάσεις μέσω συνομηλίκους ή σχέσεις ή επισκεπτόμενοι το στούντιο χορού της περιοχής σας.

Όταν δοκιμάζετε με διαφορετικό τρόπο μαθήματα χορού, σημειώστε στα ακόλουθα θέματα:

• Ο δάσκαλος. Ο δάσκαλος είναι μακριά ένας ανάμεσα τους πιο σημαντικούς στοιχεία για τον καθορισμό του αν μπορείς απολαύσετε ή τώρα όχι ένα μάθημα χορού. Φροντίστε να ο δάσκαλος είναι μακριά καταρτισμένος και επιδέξιος και ότι αισθάνεστε χαλαρός με ο τρόπος διδασκαλίας του.
• Οι άλλοι αρχάριοι. Οι άλλοι αρχάριοι θυμίζει αίθουσα μελέτης σας μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον να έχετε κατά νου να κάνουν μεγάλη διάκριση θυμίζει απολαμβάνω σας. Φροντίστε να αισθάνεστε χαλαρός με τους άλλους αρχάριοι και ότι αισθάνεστε ότι μπορείτε να έχετε κατά νου να διαβάστε μέσω αυτούς.
• Η ατμόσφαιρα. Σημαντική είναι μακριά και η ατμόσφαιρα του στούντιο χορού. Φροντίστε να αισθάνεστε χαλαρός στο στούντιο και ότι απολαμβάνετε τη συνολική απολαμβάνω.

Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε να έχετε κατά νου να επιλέξετε το σωστό μάθημα χορού στον/στην και να έχετε κατά νου να απολαύσετε ολόκληρο πλεονεκτήματα που έχει να έχετε κατά νου να δίνει ο χορός.

V. Το μέρος μπορείς εντοπίστε μαθήματα χορού

Υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι για να έχετε κατά νου να εντοπίστε μαθήματα χορού. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

• Ρωτήστε τους συνομηλίκους ή την οικογένειά σας εάν γνωρίζουν κάποια έξυπνα στούντιο χορού θυμίζει χώρος σας.
• Αναζητήστε διαδικτυακά μαθήματα χορού στην πόλη ή την γενέτειρα γη σας.
• Ελέγξτε τα στην κοινότητα κοινοτικά εγκαταστάσεις ή τα τμήματα ελεύθερος χρόνος.
• Επικοινωνήστε με το τοπικό κολέγιο ή σχολείο. Μια ποικιλία από κολέγια παρέχουν μαθήματα χορού ως τμήμα των εξωσχολικών τους δραστηριοτήτων.
• Επισκεφθείτε ένα τοπικό στούντιο χορού και ρωτήστε για τα μαθήματά τους.

Μία φορά εντοπίστε έναν αριθμό από στούντιο χορού που σας ενδιαφέρουν, θα χρειαστεί να κάνετε την έρευνά σας για να έχετε κατά νου να θυμηθείτε να είναι μακριά με ακρίβεια στον/στην. Ακριβώς εδώ είναι μερικά πράγματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να σκεφτείτε:

• Τι ποικιλίες μαθημάτων χορού παρέχουν;
• Ποια είναι μακριά τα δεξιότητες των εκπαιδευτών;
• Με τον τρόπο που είναι τα μεγέθη των τάξεων;
• Ποιο είναι το τιμές των μαθημάτων;
• Ποιες είναι μακριά οι πολιτικές του στούντιο για επιστροφές μετρητών και ακυρώσεις;

Αφιερώνοντας χρόνο για να έχετε κατά νου να κάνετε την έρευνά σας, μπορείτε να έχετε κατά νου να ανακαλύψτε ένα στούντιο χορού αυτό το κολακευτικό εντελώς προκάλεσε εσάς και τις επιθυμίες σας.

VI. Τι να έχετε κατά νου να φορέσετε στο μάθημα χορού

Όταν θα επιλέξετε τι μπορείς φορέσετε στο μάθημα χορού, υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να έχετε κατά νου. Πρώτα απ ‘όλα, χρειάζεστε να έχετε κατά νου να θυμηθείτε να φοράτε ενδύματα που μπορεί να είναι χαλαρός και σας επιτρέπουν να έχετε κατά νου να κινείστε ελεύθερα. Δεύτερον, χρειάζεστε να έχετε κατά νου να φοράτε ενδύματα που μπορεί να είναι με ακρίβεια για τον τύπο του μαθήματος χορού που παρακολουθείτε. Ως παράδειγμα, εάν παρακολουθείτε ένα μάθημα μπαλέτου, μπορείς χρειάζεστε να έχετε κατά νου να φορέσετε ένα κολάν και ένα σπάγκος, ενώ εάν παρακολουθείτε ένα μάθημα hip-hop, μπορείς χρειάζεστε να έχετε κατά νου να φορέσετε φαρδιά ενδύματα.

Ακολουθούν μερικές γενικές κόλπα για το τι να έχετε κατά νου να φορέσετε στο μάθημα χορού:

• Φορέστε χαλαρός ενδύματα με τα οποία μπορείτε να έχετε κατά νου να μετακινηθείτε απλά.
• Φορέστε ενδύματα που μπορεί να είναι με ακρίβεια για ένα τέτοιο του μαθήματος χορού που παρακολουθείτε.
• Κρατηθείτε μακριά από να έχετε κατά νου να φοράτε οτιδήποτε άλλο τόσο πολύ αποκαλυπτικό ή τόσο πολύ στενό.
• Φροντίστε να τα αθλητικά παπούτσια σας είναι μακριά χαλαρός και υποστηρικτικά.

Ακολουθούν ορισμένα ιδιαίτερα παραδείγματα για το τι θα πρέπει να έχετε κατά νου να φορέσετε στο μάθημα χορού:

• Για το μάθημα μπαλέτου, θα ήταν καλύτερο να φορέσετε καλσόν, σπάγκος και αθλητικά παπούτσια μπαλέτου.
• Για το μάθημα hip-hop, θα ήταν καλύτερο να φορέσετε φαρδιά ενδύματα, συγκρίσιμο με φούτερ και μπλουζάκι, και παπούτσια για τρέξιμο.
• Για το μάθημα τζαζ, θα ήταν καλύτερο να φοράτε χαλαρός ενδύματα με τα οποία μπορείτε να έχετε κατά νου να κυκλοφορείτε απλά, συγκρίσιμο με φούστα ή ρόμπα και φλατ.

Στο τέλος, το πιο εύκολο που έχετε να έχετε κατά νου να κάνετε είναι μακριά να έχετε κατά νου να πειραματιστείτε με διαφορετικούς τύπους ενδυμάτων μέχρι να έχετε κατά νου να εντοπίστε το άτομο που ταιριάζει σε εσάς καλύτερα.

VII. Πώς να έχετε κατά νου να προετοιμαστείτε για το πρωτεύον σας μάθημα χορού

Η ετοιμασία για το πρωτεύον σας μάθημα χορού θα πρέπει να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να αξιοποιήσετε στο έπακρο την απολαμβάνω και να έχετε κατά νου να θυμηθείτε να έχετε ένα καλό ξεκίνημα. Ακολουθούν μερικές υποδείξεις:

• Φορέστε χαλαρός ενδύματα με τα οποία μπορείτε να έχετε κατά νου να μετακινηθείτε απλά.

• Φέρτε ένα μπουκάλι νερό για να έχετε κατά νου να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

• Φτάστε νωρίς θυμίζει αίθουσα μελέτης για να έχετε κατά νου να έχετε χρόνο να έχετε κατά νου να ζεσταθείτε και να έχετε κατά νου να τοποθετηθείτε.

• Ακούστε τον εκπαιδευτή σας και ακολουθήστε τις οδηγίες του.

• Μην φοβάστε να έχετε κατά νου να κάνετε ερωτήσεις εάν έχετε.

• Καλή ένα γέλιο!

Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να είναι μακριά ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να έχετε κατά νου να ανακουφίσετε η ένταση και το νευρικότητα, να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να έχετε κατά νου να συνδεθείτε στο διαδίκτυο με άλλους. Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε να έχετε κατά νου να προετοιμαστείτε για το πρωτεύον σας μάθημα χορού και να έχετε κατά νου να έχετε μια θετική απολαμβάνω.

Κοινά σφάλματα που έχουν αποκτήσει μέσω αρχάριους χορευτές

Ως ερασιτέχνης χορευτής, είναι απλό να έχετε κατά νου να κάνεις σφάλματα. Ωστόσο μην ανησυχείτε, όλοι το κάνουν! Το πολυάριθμο είναι μακριά να έχετε κατά νου να μαθαίνεις μέσω τα σφάλματα σου και να έχετε κατά νου να συνεχίζεις να έχετε κατά νου να εξασκείς. Ακριβώς εδώ είναι μακριά ένα από τα κρίσιμα συνήθως σφάλματα που κάνουν οι μαθητές χορευτές, κατά μήκος του πλάι κόλπα για το πώς να έχετε κατά νου να τα κρατηθείτε μακριά από:

• Απέτυχε ζεσταίνεται όπως θα έπρεπε να είναι. Θα χρειαστεί να ζεστάνετε το πλαίσιο σας νωρίτερα από ξεκινήσετε να έχετε κατά νου να χορεύετε, για να έχετε κατά νου να κρατηθείτε μακριά από τραυματισμούς. Μια καλή προθέρμανση θα πρέπει να έχετε κατά νου να ενσωματώνει μερικές ελαφριές αερόβια, διατάσεις και δυναμικές δράσεις.
• Κάνοντας μια προσπάθεια να έχετε κατά νου να κάνετε πάρα άφθονα τόσο πολύ λίγο. Είναι μίλια δελεαστικό να έχετε κατά νου να πηδήξετε κατευθείαν στα βαθιά, ωστόσο θα χρειαστεί να ξεκινήσετε βήμα προς βήμα και να έχετε κατά νου να χτίσετε τις δεξιότητές σας προοδευτικά. Εάν προσπαθήσετε να έχετε κατά νου να κάνετε πάρα άφθονα τόσο πολύ λίγο, είναι μακριά πιο που μπορείς να σκεφτείς να έχετε κατά νου να τραυματιστείτε ή να έχετε κατά νου να αποθαρρυνθείτε.
• Απέτυχε μετατράπηκε σε αρκετή ακολούθηση. Ο ένας μέθοδος για να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τις χορευτικές σας ταλέντα είναι μακριά να έχετε κατά νου να εξασκείτε αδιάκοπα. Αν και μπορείτε να έχετε κατά νου να αφιερώνετε απλά μερικά λεπτά σε καθημερινή βάση, μπορείς κάνει μεγάλη διάκριση θυμίζει πρόοδό σας.
• Μη λήψη φωτογραφιών σχολίων. Είναι ανεκτίμητο να έχετε κατά νου να αγοράσατε ανατροφοδότηση μέσω έναν εξειδικευμένο δάσκαλο ή παρτενέρ χορού, έτσι ώστε να να έχετε κατά νου να προσδιορίσετε τους ονόματα τομέα στους οποίους θα πρέπει να έχετε κατά νου να βελτιωθείτε.
• Το να έχετε κατά νου να μπορεί να είσαι τόσο πολύ στιβαρός με τον εαυτό σου. Όλοι κάνουν σφάλματα, αλλά και οι στελέχη χορευτές. Θα χρειαστεί να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και να έχετε κατά νου να επικεντρώνεστε θυμίζει πρόοδό σας και τώρα όχι στα σφάλματα σας.

Εάν κρατηθείτε μακριά από εκείνα τα κοινά σφάλματα, μπορείς είστε εντός στόχου για να έχετε κατά νου να γίνετε πιο αποδοτικός χορευτής. Απλώς βεβαιωθείτε ότι εσείς διασκεδάσετε και να έχετε κατά νου να απολαύσετε τη μέσα!

Πώς να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τις χορευτικές σας ταλέντα

Ο χορός είναι μακριά ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να έχετε κατά νου να ασκηθείτε, να έχετε κατά νου να διασκεδάσετε και να έχετε κατά νου να εκφραστείτε. Μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να είναι μακριά ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τον συντονισμό, την σταθερότητα και την ευελιξία σας. Αν χρειάζεστε να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τις χορευτικές σας ταλέντα, υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που μπορείτε να έχετε κατά νου να κάνετε.

Στην αρχή, θυμηθείτε να ασκείτε αδιάκοπα. Όσο μέγιστο χορεύετε, τόσο καλύτερα μπορείς γίνετε. Προσπαθήστε να έχετε κατά νου να χορεύετε ως ελάχιστο 3 φορές ανά εβδομάδα για όχι λιγότερο από λεπτά σε κάθε περίσταση.

Δεύτερον, επικεντρωθείτε στη κάνοντας βελτιώσεις στη της τεχνικής σας. Ρίξτε μια ματιά στο ταινίες μέσω στελέχη χορευτές και προσπαθήστε να έχετε κατά νου να μιμηθείτε τις δράσεις τους. Πάρτε μαθήματα χορού ή μαθήματα για να έχετε κατά νου να διαβάστε μέσω έναν εξειδικευμένο δάσκαλο.

Τρίτον, εξασκηθείτε με έναν σύντροφο. Ο χορός με έναν σύντροφο θα πρέπει να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τον συντονισμό και τον χρόνο σας. Μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να είναι μακριά πιο ευχάριστο μέσω το να έχετε κατά νου να χορεύεις μόνος.

Φινίρισμα, μην φοβάστε να έχετε κατά νου να κάνετε σφάλματα. Όλοι κάνουν σφάλματα όταν μαθαίνουν να έχετε κατά νου να χορεύουν. Το πολυάριθμο είναι μακριά να έχετε κατά νου να συνεχίσουμε να έχετε κατά νου να εξασκούμαστε και να έχετε κατά νου να βελτιώνουμε.

Ακολουθούν ορισμένες συγκεκριμένες κόλπα για τη κάνοντας βελτιώσεις στη των χορευτικών σας δεξιοτήτων:

• Ακούστε τη κομμάτι και αφήστε τη να έχετε κατά νου να σας συγκινήσει.
• Καθίστε αναπαυτικά και χαίρεστε.
• Εστιάστε στη κατάσταση και την ευθυγράμμισή σας.
• Εξασκηθείτε στα βήματά σας μπροστά προκάλεσε έναν καθρέφτη.
• Καταγράψτε τον εαυτό σας να έχετε κατά νου να χορεύει και παρακολουθήστε το για να έχετε κατά νου να ρίξτε μια ματιά στο το μέρος μπορείτε να έχετε κατά νου να βελτιωθείτε.
• Πάρτε μαθήματα χορού ή μαθήματα για να έχετε κατά νου να διαβάστε μέσω έναν εξειδικευμένο δάσκαλο.

Με προετοιμασία, μπορείτε να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τις χορευτικές σας ταλέντα και να έχετε κατά νου να γίνετε πιο αποδοτικός χορευτής.

Ε: Πώς θα πρέπει ο χορός να έχετε κατά νου να βοηθήσει θυμίζει μείωση μέσω η ένταση και το νευρικότητα;

Α: Υπάρχουν διάφοροι τακτικές με τους οποίους ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει θυμίζει μείωση μέσω η ένταση και το νευρικότητα. Ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να απελευθερώσει ενδορφίνες, οι οποίες ενισχύουν τη ιδιοσυγκρασία. Μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της σωματικής και ψυχικής σας υγείας, πραγματικότητα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να μειώσει οι βαθμοί έντασης. Καθώς και, ο χορός θα πρέπει να έχετε κατά νου να δίνει ένας τρόπος κοινότητας και σύνδεσης με τους άλλους, ένα πράγμα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει θυμίζει μείωση των συναισθημάτων απομόνωσης και μοναξιάς.

Ε: Ποια είναι μακριά ορισμένα ιδιαίτερα ποικιλίες χορού που μπορεί να είναι σε θέση να να έχετε κατά νου να βοηθήσουν θυμίζει μείωση μέσω η ένταση και το νευρικότητα;

Α: Υπάρχουν πολλά με διαφορετικό τρόπο ποικιλίες χορού που μπορεί να είναι σε θέση να να έχετε κατά νου να βοηθήσουν θυμίζει μείωση μέσω η ένταση και το νευρικότητα. Μερικές δημοφιλείς πιθανές επιλογές περιέχουν:

• Μπαλέτο
• Τζαζ
• Χιπ-χοπ
• Zumba
• Salsa

Ε: Πώς θα το κάνω να έχετε κατά νου να ξεκινήσω να έχετε κατά νου να χορεύω αν είμαι νεότερος προκάλεσε αυτόν;

Α: Εάν είστε νεότερος στο χορό, υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που μπορείτε να έχετε κατά νου να κάνετε για να έχετε κατά νου να ξεκινήσετε. Στην αρχή, ανακαλύψτε ένα μάθημα χορού που είναι αποδεκτό για η έκταση δεξιοτήτων σας. Υπάρχουν πολλά με διαφορετικό τρόπο ποικιλίες μαθημάτων χορού διαθέσιμα, λόγω αυτού του γεγονότος θα πρέπει να έχετε κατά νου να μπορείτε να έχετε κατά νου να ανακαλύψτε ένα αυτό το κολακευτικό στα επιδιώξεις και τις ικανότητές σας. Μία φορά ανακαλύψτε ένα μάθημα, φροντίστε να έχετε κατά νου να παρακολουθείτε αδιάκοπα και να έχετε κατά νου να εξασκείτε εκείνα που μαθαίνετε στο χώρος. Με το χρόνο και την προετοιμασία, μπορείς μπορείτε να έχετε κατά νου να βελτιώσετε τις χορευτικές σας ταλέντα και να έχετε κατά νου να απολαύσετε τα άφθονα πλεονεκτήματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να δίνει ο χορός.